Стресс - это естественная реакция организма на внешние раздражители. Однако стресс стрессу рознь.

Существует кратковременный стресс. Когда событие вызвало негативные эмоции, но они не значимые в жизни и легко «перекрываются» позитивными эмоциями от последующих событий. К сожалению, не все люди умеют отстраняться, не реагировать на раздражители.

Тогда возникает долгосрочный стресс, который может перерасти в хронический и создать много неприятностей человеку. Все болезни от нервов!

Но на самом деле, кратковременный стресс полезен. Он держит в тонусе организм и в целом психическое состояние человека, но продолжительный стресс становится причиной развития хронических заболеваний. Он выводит из строя наиболее ослабленные системы организма.

Сегодня врачи максимально детально изучили влияние нервной системы на здоровье человека и даже смогли выявить список заболеваний, которые становятся причиной её активности. Так, «болезнями от нервов» сегодня называют:

• бронхиальную астму,

• синдром раздражённого кишечника,

• повышение артериального давления,

• головные боли,

• головокружения,

• панические атаки.

Объясняется этот список достаточно просто. При стрессе сосуды спазмируются, кровь течёт активнее, дыхание учащается. И если есть какая-либо предрасположенность, например восприимчивость к аллергенам (для бронхиальной астмы) или сбои в пищеварительной системе, всё может закончиться сбоем. А все перечисленные системы наиболее восприимчивы к стрессовым ситуациям и достаточно ранимы, так что нарушить их работу может любая ссора или конфликт, или новость о болезни себя или близкого.

Маски тревоги:

 Вегетососудистая дистония
 Остеохондроз
 Артериальная гипертензия
 Кардио- и ангионеврозы
 Синдром гипервентиляции (психогенная одышка)
 Ахалазия (кардиоспазм)
 Синдром "раздраженного" желудка, "раздраженной" или "возбудимой" толстой кишки, "раздраженного" мочевого пузыря и пр.

Как ни странно, болезнь, вызванная проблемой с нервной системой, – это работа для психотерапевтов. Они играют главную роль в процессе лечения, без их вмешательства проблема будет прогрессировать.

Некоторые болезни на почве психических расстройств исчезают так же быстро, как появляются. Некоторые же нервные болезни нуждаются в длительной терапии. Порой таким пациентам назначается комплексное лечение в стационаре. Иногда проблемы являются настолько серьёзными, что приобретают хроническую форму. Специалисты утверждают, что практически любую болезнь, причина которой заключается в нервном срыве, можно вылечить и без медикаментозного вмешательства.
Если психотерапевт не справляется сам, то можно обратиться и к традиционным формам лечения. Если человек сам осознаёт, что в возникновении заболевания виноват стресс и болезнь не стоит лечить килограммами таблеток и микстур, тогда возможно полное выздоровление после эффективной психотерапии.

Жизнь состоит из обстоятельств изменить которые нам не под силу но, не переживайте, не все так страшно. Мы подготовили для вас "7 правил сильно волнующихся людей по исследованиям Роберта Лихи" или "как перестать волноваться и начать радоваться жизни" :

1. Если может произойти что-то плохое, если вы можете просто представить себе это плохое, то вашей ответственностью становится беспокоиться об этом
2. Не принимать неопределенность, вы должны знать все наверняка
3. Относиться к негативным мыслям, как если бы они были действительно верны
4. Все плохое, что может случиться, является отражением того, какой вы человек
5. Ошибки недопустимы
6. Необходимо немедленно избавляться от любых негативных чувств
7. Относиться ко всему как к экстренной ситуации