Храп, как звук, представляет собой в большей степени социальную проблему для окружающих, чем для самого человека. Однако храп может быть предвестником и одним из основных симптомов серьезного заболевания – болезни остановок дыхания во сне или, говоря медицинским языком, синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС).

Синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) – это заболевание, характеризующееся наличием храпа, периодическим спадением верхних дыхательных путей на уровне глотки и прекращением легочной вентиляции, снижением уровня кислорода крови, грубой фрагментацией сна и избыточной дневной сонливостью (Guilleminaut C., 1978). Это состояние может привести как к острому, так и к хроническому недостатку кислорода в крови, существенно увеличить риск развития таких серьезных осложнений, как:

• артериальная гипертония
• нарушение ритма сердца
• инсульт
• инфаркт миокарда
• внезапная смерть во сне

Если у вас отмечаются три или более из ниже перечисленных симптомов:

• громкий храп
• указания на остановки дыхания во сне
• беспокойный, неосвежающий сон
• учащенное ночное мочеиспускание (> 2 раз за ночь)
• затрудненное дыхание или приступы удушья в ночное время
• ночная потливость (особенно в области головы)
• разбитость, головные боли по утрам
• мучительная дневная сонливость
• хроническая усталость
• артериальная гипертензия (чаще в ночные и утренние часы и/или трудно поддающаяся лечению)
• избыточная масса тела
• снижение потенции

то, вероятно, Вы страдаете болезнью остановок дыхания во сне или, говоря медицинским языком, синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС).

Наверное, каждый из нас, кому доводилось спать рядом с храпящим человеком, будь то собственный муж или сосед по купе или палате, знает, что это настоящий кошмар. Ведь некоторые «индивиды» умудряются выдавать звук в 85-90 децибелов, что сопоставимо с шумом в вагоне метро.

Самая распространенная причина храпа – ожирение. Врачу – сомнологу, чтобы предположить, что пациент устраивает «ночные концерты», достаточно знать размер воротничка его рубашки. У тучных людей из-за жировых отложений в области шеи сужаются дыхательные пути, поэтому мужчинам нельзя выходить за пределы 43-го размера, женщинам – 40-го.

Шум от храпа здоровью не угрожает, чего не скажешь о внезапных остановках дыхания, которые он вызывает: человек просто перестает дышать. И за ночь таких перерывов может быть до 500. То есть целых 4 часа в сутки человек не дышит! Нередко его называют «синдромом Пиквикского клуба». Чарльз Диккенс 182 года назад точно нарисовал портрет человека с апноэ – добродушного толстяка мистера Пиквика. Как и все пациенты с таким диагнозом, он нередко засыпал днем, при этом громко храпел, делая время от времени «короткие вдохи, напоминавшие припадки удушья».

Апноэ – это не только плохой сон. Этому заболеванию сопутствуют артериальная гипертония, аритмия, снижение потенции, высокий риск инфарктов и инсультов. У синдрома обструктивного апноэ много причин, но лишний вес – самая распространенная. К сожалению, имея остановки дыхания во сне, человеку очень трудно снизить вес. Он прибегает к помощи интернета, где обещают в короткие сроки хирургическим методом избавить от храпа без предварительной диагностики. В большинстве случаев после такого лечения храп уменьшается или исчезает, но остановки во сне, опасные для жизни, остаются.

Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу – сомнологу. Он проведет диагностику нарушений дыхания во время сна и назначит эффективное лечение.